Conseils de Vieux Con

Le 7 février, soit un mois avant l'arrivée, voici l'extrait d'un mail que j'avais envoyé à Karukera:

""Bon, ne vous claquez rien mais ne commencez pas à avoir le syndrome
Poulidor ! vous allez gagner. Benoit tu sais bien que de gros muscles
ont des besoins énormes en oxygène et nutriments (qui doivent peser à
bord) et que ce sont rarement des muscles d'endurance, ils vont lâcher
immanquablement, c'est le chant du cygne ! Des muscles longilignes sont
plus adaptés à l'endurance car peu exigeants, mais nourrissez-vous quand
même ! par contre pour alléger, balancez de la bouffe pour attirer les
requins et chopez les (avec l'ancre flottante pourrie) pour bouffer du
frais ! raclez et mangez les algues sur la coque, c'est plein de
vitamines et de super protéines mais ça peut filer la chichi dixit Fabienne.

Concernant la stratégie, avez-vous essayé de ramer ensemble un laps de
temps pour voir ?
""

Je vais me recycler coach pour rameurs...

Et à propos de santé...
Je me souviens François, que tu me disais avoir pu reprendre les footings 10 jours après l'arrivée de ta première traversée... J'ai attendu au moins 15 jours pour recourir, puis n'y tenant plus (sous la pression de mon équipe de raids-trails etc.), j'ai recouru mais maintenant je ne peux même plus marcher (à l'extérieur du pied, sous la malléole)... Ca m'inquiète un peu pour la suite des évènements sportifs!!
T'es complètement retapé toi?
Par ailleurs, nous (l'autre Laurence et moi-même) repartons sûrement pour l'océan Indien en 2011 en tant que paire, on vous en dira +
Bises à vous deux
A bientôt
Laurence